Franchement, j’suis un peu dans le même cas. La thérapie classique, c’est un vrai boulot sur soi-même et ça prend du temps, mais ça peut vraiment aider à creuser des choses qu’on aurait même pas imaginées No way !!. Par contre, l’hypnose et la méditation, ça peut être super pour gérer l’anxiété, ça relaxe bien. J’ai des amies qui ont testé et ça les a bien aidées pour des peurs ou du stress. Peut-être que tu pourrais essayer une séance d’hypnose pour voir si ça te parle, et si ça marche pas, tu peux toujours revenir à un psy. Faut juste tester et voir ce qui te correspond le mieux…..
