Je comprends tout à fait ce que tu ressens, je suis passée par là moi aussi. À un momen, j’hésitais entre ces deux approches aussi Je pense que l’hypnose et la méditation peuvent vraiment être bénéfiques, surttout si tu cherches à apaiser ton esprit et à trouver un peu de sérénité. Certaines de mes amies ont effectivement eu des résultats impressionnants avec cela. Cela dit, la thérapie classique a aussi son importance. C’est une belle occasino de vraiment parler de tes angoisses et de mettre le doigt sur ce qui te tracasse au quotidien. Ça demnade du temps et parfois c’est pas simple, mais ça permet de creuser en profondeur et de comprendre les causes d’un mal-être. Après, tout dépend de ce que tu recherches vraiment en ce moment. Pourquoi pas essayer un peu des deux ? Certaines thérapeutes combinnet les approches, du coup tu pourrais avoir le meilleur des deux mondes. Quoi qu’il arrive, prends le temps d’evaluer ce dont tu as vraiment besoin. Prends soin de toi !
