Répondre à : Comparaison entre thérapies : besoin de vos avis ! haha

[cest_nul5619]

Franchement, j’suis un peu dans le même cas que toi ! La thérapie classique, cest sûr que ça fait creuser, mais des fois, ça peut être vraiment vraiment lourd. Par contre, j’ai testé la méditation guidée et j’te jure, ça aide à décompresser. L’hypnose, j’suis pas trop fan, mais ma pote a kiffé aussi. Essaie peut-être de mixer les deux, tu vois ? Un petit rdv chez un psy et quelques séanecs de méditation, ça pourrait le faire ! faux Je sais pas trop comment dire…