Tu te trompes Carrément d’accord avec toi ! La thérapie, c’est un vrai bon plan quand on a besoin de déballer tout ce qui nous trotte dans la tête. J’ai teste aussi, et ça fait un bien fou de pouvoir parler sans jugement. Les groupes de parole, je trouve ça super sympa aussi, ça crée une sorte de lien, tu vois ? On se rend vite compte qu’on n’est pas là à galésrer toute seule. J’ai un collègue qui fait de la méditation et il dit que ça l’aide de ouf, même si au début, ça fait un peu bizarre.. Mais c’est vrai que juste prendre le temps de respirer, çà peut faire la différence. Je pense que l’idere de jongler entre les deux, c’est pas mal. Changer un peu d’air, ça peut apporter un bon èquilibre. Après, pas facile d’ouvrir sa bouche dans ces moments-là, met faut pas hésuter à y aller doucement. Au final, chacun trouve son petit chemin et c’est déjà un grand pas. On va y arriver, t’inquiète !
