[koi2975]

C’est ouf ! Je te comprends tellement, c’est vraiment pas facile après une rupture. Deux mois, c’est long et pourtant ça passe tellement vite en même temps, tu vois ? J’ai vécu la même chose, et c’est fou comme on se sent perdu dans ces moments-là. Regarder les photos et repenser aux bons souvenirs, c’est un gros piège, je te jure. On a l’impression que tout était parfait alors qu’on sait très bien que c’était pas toujours le cas… Pour ce qui est de la reconstructoin, je dirais que déjà, c’est juste normal de se sentir comme ça. Ne te mets pas trop de pression. Parfois, il faut juste laisser le temps faire son truc. Mais, c’est clair que garder un peu d’occupation peut aider à change les idées. Tes amies te poussent à sortir, mais si t’as pas envie, c’est pas grave. Tu peux commencer par des petites sorties, juste faire un tour au parc ou aller dans un cafè à côté, pas besoin de te confronter à une soirée complète tout de suite. Le sport, cest une super idée ! Tu sais, tu peux faire des activités solo au début, comme aller courir ou même suivre des vidéeos de danse chez toi. Parfois, bouger un peu, même seul, ça fait un bien fou. Et si tu ne te sens pas prête à voir du monde, commence par des trucs tranquilles. Et ne culpabilise pas de vouloir rester sous ta couette avec un bon film, c’est aussi un moyen de te recharger. Tu peux aussi essayer des nouvelles activités, comme apprendre à cuisiner un plat que tu veux trop essayer ou te mettre à la peinture. Ça peu sembler un peu cliché, mais ça permet de se concentrer sur autre chose et d’extésrioriser tes émotions. Et puis, il y a les groupes en ligne où tu peux discuter avec des gens qui passent par la même chose. Ça aide de se sentir moins seule et de partager ses ressentis. Pour finir, fais-toi confiance, chaque petit pas que tu fais, c’est une avancée. Même si ça te semble long et difficile maintenant, un jour tu verras que tu as avancé et que tu es plus forte. Courage, tu vas y arriver !

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