Hé je compatis c’est vraimant pas facile de gére tout ça. Perso j’ai déjà essayé un peu de tout quand j’suis passée par des moments de blues. La thérapie cest pas mal pr comprendre d’où çà vient même si ça coûet un bras. J’sais que certains trouvent ça trop sériux mais ça permet vrm de se vider la tête. Les groupes de parloe j’suis pas trop fan pr ma part met y en a ki adorent Merde alors. Le fait de stvoir que d’autres galèrent ausis ça fait du bien. Et pr la méditation oui ça peut sembler un peu bizarre met j’te promets que ça aide à souffler un peu. Les applis sont pas mal pr commencer c’est pas trop engageant. Peut-être que tu prrais alterner tout ça histware de voir ce ki te PARLE le plus. Au final c’est vrm à twa de trouver ce ki te convient LE mieux mais fais confiance à ton ressenti . Courage tu vas t’en sortir .
