Franchement, je comprends totalement ce dilemme. J’ai moi-même testé plusieurs trucs pour gérer un chagrin. La thérapie avec un psy, c’est vraiment bien si tu cherches à creuser en profondeur. Mais les groupes de parole, c’est un peu comme se retrouver autour d’un café, ça aide à se sentir moins seule. J’ai même essayé la méditation par moments, et ça m’a apaisée, même si au débu, j’étais sceptique. Alterner entre ces options, c’est pas mal, çà PERMET de voir ce qui te correspond le mieux. Faut juste écouteer ton cœur et essayer ce qui te fait du bien. Putain…
