cafard épouvantable ce soir
Par cybelle le 10 avr. 2010 - 20:43
j ai passé deux jours avec mes enfants a la maison - ma belle fille mon petit fils de 20 mois - et ce soir les voilà partis- mon autre est au cinéma il vit sa vie de jeune homme de 22 ans, - ma rupture date de 3 semaines - j en ai bavé - je pensais allr mieux depuis qqes jours - mais alors ce soir - je vais mal, je me sens si seule, si mal, j ai mal de lui - il m a détruite mais il me manque tellement - je n arrive pas à m arrêter de pleurer - j ai si mal au fond de mon coeur, si mal -
- confidences de cybelle •
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour poster des commentaires •
Tags:
Laisse toi aller
Par syca le 10 avr. 2010 - 21:14.
Pleure pleure vide tout... Rien ne sert de tout garder en soi, les larmes expulsent la douleur. Si elle est trop encrée isole toi quelques temps et ne la garde pas pour toi, parle en à tes amie, à ton médecin à n'importe qui mais laisse toi le temps de récupérer
c est gentil merci - j en
Par cybelle le 10 avr. 2010 - 21:29.
c est gentil merci - j en parle a mes amies - et je consulte un psy depuis deja un moment pour m aider - c est déjà je pense grâce a tout ca que j ai pu décider la rupture - mais la suite n est pas pour autant facile - merci de ta gentillesse
je vais essayrer d aller dormir
a bientot!
courage
Par titite59 (non vérifié) le 10 avr. 2010 - 21:56.
salut une rupture n'est jamais facile, j'en ai eu beaucoup et la je les gère mieux, faut pas se retenir pleurer et hop il faut pas s'attarder
moi je sors, d'ailleurs jes uis dans plusieurs associations et le fait de oir des gens ca me fait du bien
la je viens juste de rompre avec un mec que je kiffe et je suis allé a une animation de mon quartier et voir les gosses danser entendre du rap ca m'a fait du bien ca ma vider la tete
mon doc est mon psy aussi le fait de lui en parler elle me conseille et ca fait du bien
bon courage
Courage Cybelle, c'est
Par Jency le 10 avr. 2010 - 22:27.
Courage Cybelle, c'est normal que tu sois mal cela fait partie de ta guérison, pleures tout ce qu'il te faut, mais accroches toi, tes coups de cafards seront toujours moins violents et plus rares, avances gentiment, mais surtout ne rechutes pas, ne reprends pas contact si tu le peux, penses à ceux que tu aimes et qui le mérites, tes enfants, ton petit-fils, accroches toi !!! t'envoies pleins de bieous et de courage.
bonsoir. Cybelle..
Par lilithsara le 10 avr. 2010 - 22:30.
J e pense que ce soir, il s'est passé quelque chose d'important pour toi.Tu vas mieux puisque tu le dis mais tu sais que le bien etre apres une telle souffrance ne revient pas comme par magie! alors que tu as monté quelques marches ces derniers jours, ce soir tu en as redescendu une . C est vrai, cela déstabillise car tu pensais peut etre que remonter la pente était un peu moins ardu, sans embuche...C'est tres positif ta réaction car tu vas etre plus 'légère' pour franchir cette marche, ds 2 jours, 5 jours. Qu'importe! le plus important est de refaire surface, en prenant ton temps. Tu as mal et c'est bien de le dire.Dis toi que tu es une femme forte, qui ne fais pas semblant sinon tu n aurais jamais parler de cette douleur au fond de ton coeur.Reposes toi .Prends soin de toi, surtout essaies de prendre soin de toi.Pensées.
pas détruite !
Par timok le 10 avr. 2010 - 22:45.
non tu n'es pas détruite; à terre ça oui et on a toutes mal pour toi, c'est une épreuve terrible, le manque. De ce flot de douleur, une cybelle nouvelle émergera, plus forte, c'est sûr ! Tiens bon, fais toi confiance , invite une amie à dormir à la maison si tu te sens trop trop seule ? Et si le toubib te prescrit des anxiolytiques, y'a pas de honte à les prendre: l'angoisse, c'est comme la douleur, ça ne sert à rien mais qu'est-ce que ça plombe !!
J'espère que tu auras pu trouver le sommeil.
Bisou
si tu es de IDF rejoins
Par myriam72 (non vérifié) le 11 avr. 2010 - 10:12.
si tu es de IDF rejoins nous, rdv sur paris. contacte moi. nous allons nous serrer les coudes.
Petite aide pour les coups de cafard
Par sha le 11 avr. 2010 - 17:43.
Lorsque le cafard pointe le bout de son nez, si si parfois il revient alors que l'on croit se sentir mieux...alors je ressors une petite feuille sur laquelle j'ai inscrit à droite : ses qualités à lui, ce qu'il m'a apporté (en affection, en présence, en cadeaux, en relation, en aide, en temps, en fêtes, en anniversaire, quand j'en avais besoin, en aide financière,(je suis même arrivée à chiffrer (amusant) et surprise !(radin ! manque de confiance) etc...etc..bref ce que j'aimais chez lui et j'ai aussi cherché ce que j'aimais le moins, ou ce qui m'a fait de la peine et dans la colonne de gauche ce que je lui ai donné, apporté, cadeaux,factures payées (surprise aussi ! , que ne fait on pas par amour, on ne compte pas ! présence, amis, temps, aide financière ou physique, et aussi dans sa colonne je cherche ce qui me "froissait" ou m'interpelait et ce pour lequel je n'avais pas voulu porter trop d'attention par "amour" chez lui..(mensonges, manipulation,etc. et tu t'aperçois que finalement il n'était pas si bien que ce que tu peux croire ou idéaliser après la rupture. Recherche bien et quand tu as le blues tu ressors ton papier et tu te dis qu'il ne te méritait pas tant que cela et cela t'aide à atténuer ta peine. Petit exercice à faire et qui te permet de voir plus clair. C'est en quelque sorte un inventaire et ensuite un bilan : Toi et Lui et tu en tires les conclusions. Cela me permet de moins souffrir.
Courage à toi et toutes mes pensées pour toi,
Petite aide pour les coups de cafard complément
Par sha le 11 avr. 2010 - 17:52.
Suite au bilan que tu peux faire de votre relation, tu t'aperçois que tu as plus donné que ce qu'il a bien voulu te donner et ne dit-on pas en amour il faut donner ET recevoir ? mais de façon équilibrée, sinon ....
Tu me diras c'est un peu comptable tout cela, oui mais cela peut aider à se détacher finalement. Non ?
sha
Par cybelle le 11 avr. 2010 - 21:03.
merci!! tu as raison - je n ai pas listé sur papier (et pourtant j y pense depuis notre rupture) mais dans ma tête et c est exactement ce que je me dis quand les larmes montent - le bilan n est pas du tout en sa faveur mais alors pas du tout - j ai donné 10000 fois plus quil ne m a donné lui - à tous points de vue - amis, présence physique - dépenses énergie - fric - cadeaux - le pis est que avant notre rupture déjà je ne le voyais presque plus pour me mettre à l'abri - tu as raison il me faut faire cette liste et me la mettre sous les yeux les heures ou je pleure - mais que la solitude est difficile!
N'abîme pas tes yeux pour lui, Cybelle
Par sha le 12 avr. 2010 - 10:23.
C'est sûr les larmes permettent aux émotions (tristesse, colère) de passer mais ne pleure pas trop, car tu abîmes tes yeux à cause de lui.
Ecris bien ta liste et bien détaillée, cherche même les petits trucs qui à l'époque ne t'avaient pas interpellée mais qui auraient dû. Quand on est amoureux on a des lunettes troubles ! "Me mettre à l'abri" en plus immense sentiment d'insécurité..Tu ne gagnais rien, à te perdre à tout donner, mais pour ne rien recevoir, mais pourquoi ??toxique. La sécurité tu vas TE la reconstruire tous les jours en toi. Tout est question de temps, de son côté le moment arrivera où il recevra la monnaie de la mauvaise pièce qu'il a jouée auprès de toi ! Après une rupture on se sent désarticulée, sans but, impression que personne ne pense à vous, sans horizon, sans repères, sans intérêt etc... A présent donne seulement à TOI, il ne réussira pas à te détruire. Tu dois investir en TOI et rien que TOI. Tu te regardes, toi-seule sans passer ou exister par son regard . Tu as une belle âme capable de donner qu'il ne te fasse pas couler. Tu montes dans TA barque et éloigne toi du rivage (lui). Soigne beaucoup ton corps, d'abord par le sport, marche, zen, méditation...des bonnes choses, de petits plaisirs simples et peu coûteux, retourne voir tes amies. Accroche toi à des petits détails du quotidien, un oiseau, la nature, rame, rame. Range, vide, travaille, lis.... C'est sûr il y aura des flashes persistants qui reviendront (un endroit, une situation et le manque...) mais IL NE VAUT PAS LA PEINE . Ecris toi aussi de petites listes de choses à faire pour avoir le plaisir de les rayer en fin de journée : aujourd'hui je vais faire ceci, cela mais pas seulement dans la tête sinon l'esprit a tendance à vous faire partir dans le passé. Tu peux tenir un petit journal de tes pensées tristes mais aussi de tes "petits" bonheurs quotidiens .... un sourire, un enfant, un travail, une odeur, une sensation etc....
Cybelle les choses ne sont jamais permanentes même si on en a l'impression. Aujourd'hui tout est gris, tu souffres mais la souffrance permet d'apprécier le futur bonheur, même le bonheur n'est pas permanent, tu viens d'en avoir la triste expérience. Investissons dans de petits bonheurs quotidiens. Sous les nuages le ciel est bleu....ton âme est comme le ciel Cybelle...pars vite t'ouvrir aux autres Cybelle ! Toutes mes pensées...Donne nous de tes nouvelles écoute la chanson de Goldman sur you tube : puisque tu pars....(l'horizon c'est ma maison ou ma maison c'est l'horizon)
bilan comptable..
Par timok le 12 avr. 2010 - 16:56.
Oups !! Là, j'ai un peu de mal.. Dans l'idée de don, on attend pas la réciprocité. Le procédé de Sha pour faire un inventaire et un bilan m'a à la fois amusée et peinée, mais j'ai bien compris que c'était pour moins souffrir.
Cependant..Sha et Cybelle, croire que quand on donne on doit recevoir en retour, au moins en part égale, ça me laisse perplexe.
Petite histoire vécue au pays de " après tout ce que j'ai fait pour toi !! "
Elle: chéri, ça me ferait plaisir que tu m'accompagnes en shopping, cet am !
Lui: non, ma puce, je suis devant le match de foot ! Vas-y sans moi !
(bien sûr, la puce ne sort pas, et va passer l'aspirateur !si si !)
ELLE a demandé ce que Lui n'avait pas envie de lui donner..
le we suivant, Lui rentre à la maison, bras pleins de paquets,hyper content et sûr de son coup
Lui: Ma puce, je t'ai acheté la petite robe qu'on avait vue l'autre jour, et d'autres trucs aussi.
Elle: regarde les paquets, l'oeil sombre...et sort en claquant la porte.
LUI a donné en abondance autre chose que ce qu'ELLE attendait .
Si je vous raconte ça, c'est pour vous faire partager ce que j'ai compris: pour qu'une relation soit cohérente,il faut savoir demander, savoir donner, savoir recevoir et savoir refuser.
Bien sûr, mon exemple est futile, exprès, mais qu'est-ce qu'on s'intoxique au quotidien .
Sachant que les comptes affectifs d'un couple ne démarrent pas à zéro au moment tout rose de la rencontre; chacun vient avec son passé et ses comptes non soldés, dettes envers les parents souvent. Or,le couple ne devrait pas servir à réparer les frustrations et les blessures de l'enfance , mais comme d'autres, je suis moi aussi tombée dans le panneau.
( c'est tellement gratifiant d'imaginer que l'autre m'aime pour moi, et tellement frustrant de découvrir que l'autre m'aime surtout pour lui )
C'est pour ça que ça me dérange, cette comptabilité, mais c'est trés humain. Cybelle, tu l'as aimé pour les qualités qu'il avait, et d'autres choses ; quand tu feras ta liste, n'oublie pas, de les noter aussi.
Et Sha a raison, dans la vie il y a pleins de petits plaisirs simples, croque-les !
Vous savez pourquoi les chiens et les chats ne s'entendent pas ?! Quand le chien agite la queue, c'est qu'il est content. Quand le chat agite la sienne, c'est qu'il est en colère...
comptabilité
Par cybelle le 12 avr. 2010 - 17:06.
je donne sans compter - toujours - même lui au début me tirait la sonnett en disant : attention c est pas équitable
oui il avait des qualités humaines - et il était là, tout simplement - c 'est pourquoi j ai si mal - il a disparu de ma vie - et cela me renvoie à un deuil , celui demon époux mort - de toutes façons dans ma liste il y aura un coté ou je noterai ses qualités - et ou je pleurerai de ssus - c est juste pour m aider quand la peine est trop forte - parce que voyez vous les filles meme maintenant meme en sachant tout ca, meme en sachant que RIEN JAMAIS ne changera - je serais prete à me trainer chez lui en lui disant pardon (de quoi ? d avoir fouillé et déterré des horreurs voilà tout ce qu il m a tjs reproché) reprends moi !!! j en suis là aujourdhui - et c est terrifiant - j ai 55 ans - j ai combattu - élevé mes enfants seule - je bosse (bcp) je mo ccupe de ma mère qui a Alzheimer - j ai des amies (bcp et des supers) MAIS je suis seule dans ma vie, mon coeur - personne de masculin n e pense plus à moi
Est ce que l'on arrive à recoller les morceaux ?
Par sha le 12 avr. 2010 - 18:15.
J'ai des doutes. Il est parti sous prétexte que tu as fouillé et déterré des horreurs pour toi ? Qui est fautif ? Il te trompait ? Supporter la trahison, il l'aurait fait de toutes façons mais a pris ce prétexte. Etre regardée par quelqu'un qui préfère une autre ? Bof, il vaut mieux le regard de son chien. Ne vaut-il pas mieux être seule qu'avec quelqu'un qui vous trompe ? ou qui par des paroles vous dit qu'il vous aime ou pense à vous mais qui a des actes pas toujours loyaux ? Qui doit demander pardon ? tiens bon Cybelle, mais ne te rabaisse jamais même si cette drogue, appelée "amour" t'a intoxiquée et te fais souffrir avec cette impression de solitude et de temps qui passe. Toutes mes pensées.Moi aussi j'ai donné sans compter car j'avais l'impression d'exister en donnant, c'était comme naturel, et je me suis aperçue que l'on ne t'aime pas plus. Difficile de se refaire le caractère, on prend des leçons de vie, tout simplement. Aimer c'est aussi s'illusionner aussi en quelque sorte et la fin d'un amour c'est la perte de ses illusions.Pensées vers toi...
pense à toi
Par runique (non vérifié) le 13 avr. 2010 - 09:46.
Cybelle,
Je viens sur le site "loveconfident" et je suis touchée de ton message ; tu sais ; moi ; personnellement je suis seule ; après un divorce ; des séparations ; et les hommes n'ont su que profiter de moi ; je ne souhaite pas en dire plus sur ce site...
Je craque parfois ; je pleure ; je ne sais plus et je te comprends à 100% ; je sais courage est facile à dire mais tu sais ; j'ai vécu des choses bien plus graves que les ruptures ; soucis niveau de mon ex société ; détruite par un ex ; actuellement des graves soucis de santé et je viens de perdre mon papa.
Alors Cybelle, tu penses à toi ; tu te dis que tu existes et que tu es toi et que tu vis pour toi avant de vivre pour les autres....
Sans te connaître ; mes pensées sont avec toi.
Au plaisir de te lire.
Claudie.
merci runique
Par cybelle le 13 avr. 2010 - 17:45.
j ai connu le deuil de mon époux - 14 ans cette année - j ai enterré papa l an passé - je connais les douleurs - cest pourquoi ce manque de mon Hubert est il de trop - merci pour tesmots -
Je vais essayer de penser à moi - cela n a jamais été le cas - et de vivre pour moi - je vais apprendre - déjà j e viens de faire une thalasso thérapie - j etais dans ma bulle - seule -
cet été je vais descendre seule a Arcachon faire une formatin qui n a absolument rien à voir avec ce que je fais actuellement - une envie - voilà on verra!
merci les filles pour tout!
Ah le cafard!!!!
Par myriam72 (non vérifié) le 13 avr. 2010 - 18:12.
Moi aussi j'ai le cafard souvent le week end et c'est vrai que je pleurs souvent quand je fais le bilan de ma vie amoureuse. Puis je me dis ben pleure, hurle, ça aide. Puis aprés je me dis que j'ai pas l'amour d'un homme et je me sens seule mais je préfére ça que d'étre avec un homme avec des sentiments de faux semblant de ma part ou de lui. j'ai ma fille, j'ai un boulot, mon appart, je dépends de personne.... puis je me dis que les personnes qui ont perdu leur moitié par un décés c'est pire que tous. oui je souffre de sollitude mais mon coeur ne saigne pas. alors tu as le droit de craquer ça prouve que tu as des sentiments. prend soin de toi. je suis de tous coeur avec toi.
merci!
Par cybelle le 13 avr. 2010 - 21:14.
merci myriam 72 - merci à vous toutes - vivement le 8 que je vois certaines d entre vous!!! il y a des soirees plus dures qu e d autrs des heures plus dures que d autres -
Oui vivement le 8 pour que
Par myriam72 (non vérifié) le 15 avr. 2010 - 16:19.
Oui vivement le 8 pour que l'on se rencontre enfin !!!!!